Goed gevoel stoel

Wat

De 'Goed gevoel stoel' is een manier om in groep te werken aan geestelijke gezondheid. Het zijn drie praatsessies met nadien een pak tips om goed gevoel acties te organiseren. De 'Goed gevoel stoel' is een idee, een symbool: “Geef je goed gevoel een stevige stoel!”. Een stevige goed gevoel stoel in je binnenkant zorgt ervoor dat je goed gevoel steeds vaker en langer bij jou kan blijven.

Achter elke poot van de stoel zit een gedachte. Het zijn manieren om net zoals de stoel stevig op je poten te staan. Je kan:

hulp en steun zoeken
jezelf beschermen
jezelf goed doen
jezelf graag zien

Wie deze vier reacties leert waarmaken in zijn leven, wordt sterker. En wie sterk is, krijgt vaker een goed gevoel. De goed gevoel acties zullen de deelnemers helpen om meer en vaker een goed gevoel te hebben.

Wie

De sessies zijn ontwikkeld voor groepen van mensen die het moeilijk hebben in het leven. Mensen die met veel problemen tegelijk worstelen: werk, geld, gezondheid, er bij horen, wonen, …. Mensen die daardoor niet kunnen meedoen aan de gewone manier van leven. Mensen die onmogelijk alleen uit hun situatie geraken en daarbij hulp nodig hebben. Mensen die de steun van een groep nodig hebben.

Hoe

De praatsessies van de 'Goed gevoel stoel' lukken het best in groepen van 8 tot 10 (maximum 12) personen. Het kunnen bestaande groepen zijn die elkaar al lang kennen. Maar het kunnen ook nieuwe groepen zijn, op voorwaarde dat die nieuwe groep niet stopt na de drie sessies.

Materiaal

Via de website kan je alle materialen gratis downloaden. Wij raden alle begeleiders aan eerst de gratis train-de-trainer sessie te volgen voor zij met dit materiaal aan de slag gaan. Wie liever een externe begeleider inschakelt voor het begeleiden van de drie praatsessies, kan terecht bij Logo Antwerpen.

Organisaties die aan de slag willen gaan met de methodiek, kunnen bij Logo Antwerpen gratis een materialendoos ontlenen via de webwinkel.

www.goedgevoelstoel.be