Stoppen met roken

Dat roken gevaarlijk is, heeft iedereen ondertussen al wel gehoord. Maar weten wat de risico’s zijn, leidt niet automatisch tot stoppen met roken. Men schat dat 7 op de 10 rokers zouden willen stoppen. Maar het opgeven van een rookverslaving is geen eenvoudige klus. Gemiddeld hebben rokers meerdere stoppogingen nodig om het gewenste resultaat te boeken. Uit tal van gepubliceerde studies blijkt dat bepaalde vormen van rookstopbegeleiding een positief effect hebben. Telefonisch advies voor rokers is één van die effectieve hulpmethodes.

Rookstopondersteuning in provincie Antwerpen

In deze fiche bieden wij een overzicht van het totale aanbod aan wetenschappelijk onderbouwde rookstopondersteuning. Het aanbod rookstopbegeleiding is specifiek gericht op de provincie Antwerpen en zal 3 maandelijks worden geactualiseerd. Je vindt er tabakologen, rookstopcursussen, rookstop voor zwangeren en jongeren, enz.   
www.rookstopaanbod.be

Tabakstop - 0800 111 00

Dankzij Tabakstop is stoppen met roken mogelijk!
Heel wat mensen proberen van hun rookverslaving af te geraken zonder hulp of steun. Hierdoor riskeren deze pogingen te mislukken. Een begeleiding op maat kan de kansen op succes aanzienlijk doen stijgen.
Tabakstop is een gratis dienst, die een antwoord biedt op alle vragen over roken, gewenning , hulp bij het stoppen en ondersteuning om te groeien naar een nieuw leven zonder tabak.
www.tabakstop.be

iCoach

iCoach is een gratis online gezondheidscoach om te stoppen met roken!
Het is een initiatief van de Europese commissie dat beschikbaar is in 23 officiële EU-talen. In tegenstelling tot andere digitale hulpmiddelen richt iCoach zich ook op mensen die niet willen stoppen of een hoge kans hebben op een terugval. Tot dusverre zijn de resultaten verbazingwekkend. Meer dan 30 % van de mensen die met het programma beginnen, stopt met roken.
iCoach   .

Rookstopconsultaties terugbetaald bij huisarts en tabakoloog

Vanaf 1 oktober 2009 wordt professionele hulp bij het stoppen met roken terugbetaald door het RIZIV.
Het KB van 15 september voorziet in een terugbetaling van 30 euro voor de eerste consultatie en 20 euro voor 7 opvolgconsultaties, met een maximum van 8 sessies binnen 2 kalenderjaren. Voor zwangere vrouwen geldt een terugbetaling van 30 euro per consultatie, met in totaal 8 sessies per zwangerschap. Voor deze prestaties zijn nieuwe nomenclatuurnummers voorzien bovenop het consultatiehonorarium.
Alle info in de omzendbrief 'Hulp bij tabaksontwenning' dd. 1 juni 2010'   

De campagne ‘In iedere roker zit een stopper’ wil huisartsen en andere gezondheidswerkers aansporen om patiënten hierover goed te informeren en ze aan te moedigen om te stoppen. Daarvoor werden een gratis folder, bladwijzer en oriëntatieboom ontwikkeld. Bestellen kan via onze webwinkel.
Alle info op de site van de VRGT

Kennis

Controleer hoe afhankelijk je bent van nicotine en doe de nicotineafhankelijkheidstest.  
Zoek je nog antwoorden? Raadpleeg dan de website van het VIGeZ met info over tabak en roken.

Boeken over stoppen met roken   

Een goed boek over stoppen met roken kan voor sommigen een bijkomende steun zijn om toch te slagen. Ook verschaft het inzicht in wat tabak doet met lichaam en geest. Een goed boek werkt inspirerend en motiverend. Het kan tevens aanzetten tot het zoeken naar meer professionele hulp.
Boekenlijst over stoppen met roken  

Huisartsen

Binnen de gezondheidszorg worden er internationaal in toenemende mate richtlijnen of aanbevelingen opgesteld. Voor de huisartsen ontwikkelde Domus Medica, de vereniging van huisartsen, een volledige aanbeveling over stoppen met roken. Een aanrader voor al wie bij het thema betrokken is.
Dossier Domus Medica 'Stoppen met roken'
Een kort rookstopadvies door de huisarts is een kosteneffectieve strategie om het aantal rokers terug te dringen. Met een handleiding voor Lok's reikt Domus Medica huisartsen een aantal tools aan om rookstopbegeleiding bij patiënten aan te pakken, te begeleiden en op te volgen tijdens de consultaties.
Download de handleiding...

Apothekers

De rol van de apotheker bij rookstop is veelzijdig: de roker informeren over de gevolgen van roken voor zijn geneesmiddelenbehandeling, zijn gezondheid of zijn omgeving, hem ertoe aanzetten te stoppen met roken en/of hem te begeleiden in het rookstopproces. Lees meer