Werelddag zonder tabak - artikel voor (gemeentelijke) infobladen

Hieronder vind je tekst en foto's van het artikel om te kopiëren.

Indien je foto's van een hogere resolutie wil, stuur dan een mail naar Veronique Vangramberen of Dirk Gadeyne.

Op 31 mei is het Werelddag zonder tabak, een ideaal moment om eens stil te staan bij de gevolgen van roken. En misschien wel een perfecte dag om een punt te zetten achter je verslaving. Tenslotte mag je vanaf 1 juli ook in cafés niet meer roken.

7 op de 10 rokers wil stoppen met roken en veel rokers hebben al 1 of meerdere stoppogingen achter de rug. Stoppen met roken is niet eenvoudig, maar er zijn verschillende personen die je hierbij graag helpen. Ga eens langs bij je huisarts of doe beroep op een tabakoloog. Tabakologen zijn gezondheidswerkers opgeleid om rokers te begeleiden bij het stoppen. En dankzij de gedeeltelijke terugbetaling, kost het je niet veel. Alle info en het volledige aanbod aan rookstopbegeleiding vind je op www.rookstopaanbod.be.

Je kan ook bellen naar Tabakstop op het nummer 0800 111 000. Dit is een gratis telefoonlijn waar tabakologen een antwoord geven op al jouw vragen over roken, verslaving en hulp bij het stoppen. De lijn is open van maandag tot vrijdag, tussen 15u en 19u.

Stop eens voor een dag

24 uur van de sigaret blijven, dat is het doel van de campagne ‘rokers verdienen een beloning… als ze 24 uur niet roken.’ Jou het gevoel geven dat een dag lang zonder sigaret je best wel lukt, is wat de actiedag wil bereiken. Zo ben je meer geneigd om langer of voorgoed te stoppen. Deelnemers krijgen via sms aanmoedigende berichten en advies op maat. Daarboven ontvang je een mooie beloning. Het is hier immers de intentie die telt.

Schrijf je nu in op www.verdieneenbeloning.be
of telefonisch via Tabakstop 0800/111 00 (gratis).

Stoptips

Vertel aan vrienden en familie dat je gaat stoppen. Zij kunnen je steunen en motiveren bij moeilijke momenten.
Drink een glas water telkens je zin hebt in een sigaret. Water neemt de zin in een sigaret weg.
Laat je niet verleiden. Als je 1 sigaret rookt, zal een 2de volgen en een 3de en…
Stort je met een positieve ingesteldheid in het avontuur.
Vermijd plaatsen waar mensen roken of waar je zelf graag rookt.
Als je nerveus bent, ga wandelen en haal buiten een frisse neus.

Suggesties

1. Dit artikel kan best gepubliceerd worden in het gemeentelijk infoblad van mei 2011.

2. Volgend logo kan aan het artikel worden toegevoegd:

3. Contacteer ons voor de afbeeldingen in hoge resolutie.

4. Indien je een infomoment met een tabakoloog plant, kan dit mee in het artikel worden opgenomen.

5. De reportage ‘Stoppen met roken. Het kan!’ kan in de week voor 31 mei 2011 worden afgespeeld in het gemeentehuis en kan in die week ook mee op de gemeentelijke website. Je kan de reportage downloaden in korte of lange versie.

6. Op de website van Logo Antwerpen vind je meer info over roken en 31 mei.

7. Bij verdere vragen contacteer: Dirk Gadeyne of Véronique Vangramberen
of bel 03 605 15 82

Veel succes ermee en alvast bedankt!